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移動(dòng)水上樂(lè)園設(shè)備的保護(hù)措施
點(diǎn)擊次數(shù)：4283 發(fā)布時(shí)間：2015-08-13
移動(dòng)水上樂(lè)園設(shè)備的保護(hù)措施
可能會(huì)有很多人認(rèn)為移動(dòng)游泳池是在水中進(jìn)行的，身體更沒(méi)有出汗，況且自己就置身于水中，身體自然不會(huì)失水。但實(shí)際上，移動(dòng)游泳池后常常會(huì)感到口渴，這主要有兩方面原因：一是游泳用嘴呼吸，造成唾液量減少，嘴里發(fā)干、發(fā)黏，咽喉干燥;二是游泳時(shí)呼吸加深，氣體通過(guò)潮濕的口腔環(huán)境呼出，從而使水分排出增多，體液變得黏稠，在人體內(nèi)引發(fā)“口渴”生理機(jī)制。
一般來(lái)說(shuō)，為了減輕運(yùn)動(dòng)時(shí)的缺水程度，應(yīng)該在運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中、運(yùn)動(dòng)后分別給予補(bǔ)充。建議在游泳前15分鐘―30分鐘，補(bǔ)足水分250―500毫升;但運(yùn)動(dòng)過(guò)程中多喝水會(huì)引起胃部不適，因此在游泳間歇時(shí)可適當(dāng)少量飲水，每次飲水量不超過(guò)100毫升;運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，也不應(yīng)一次飲用大量水，可根據(jù)游泳時(shí)間的長(zhǎng)短，分幾次補(bǔ)足250―500毫升水。
